一般パーソナル
肩まわりの重さ、反り腰、長時間のデスクワークによる崩れなど、日常で積み重なる負担に対して60分前後で個別に調整します。姿勢と骨盤の位置を見ながら、体幹と呼吸を中心に無理のない動きを重ねます。
30代から50代の実用重視の方に向け、見た目だけに偏らず、歩く・座る・持ち上げるといった基本動作まで整える内容です。
理学療法士監修のパーソナルトレーニング
改善だけでなく
予防まで見据え、
動ける体と
ゴルフのための
体幹を整える。
岐阜県大垣市神田町で、姿勢・骨盤・体幹を土台から確認。一般パーソナルとゴルフコンディショニングの2つの導線から、30代から60代以上の目的に合わせてご案内します。
体の状態を見極めることから、指導は始まります。
理学療法の視点を、日々の動きと競技動作へつなげる。
かんだ整体院では、国家資格の知見をもとに姿勢、歩行、股関節や肩甲帯の連動を丁寧に確認し、その日の負荷設定まで落とし込みます。痛みが気になる方にも、競技パフォーマンスを整えたい方にも、評価と運動を切り分けず一体で進めるのが特長です。
大垣駅エリアから通いやすい神田町1-61の拠点で、一般のコンディショニングからゴルフに必要な回旋動作まで、目的別に無理のない設計をご提案します。
目的の異なる二つのコースを、同じ密度でご案内しています。
一般パーソナルとゴルフコンディショニング
ゴルフコンディショニング
スイングで必要になる胸郭の回旋、股関節の安定、踏み込み時の軸づくりを中心に、競技特性に合わせて組み立てます。飛距離だけを追うのではなく、ラウンド後半でも崩れにくい体の使い方を目指します。
経営者や役職者の方にも選ばれており、限られた時間で継続しやすいよう、目的を絞ったメニュー設計を行います。
初回から継続まで、進め方が見える構成です。
評価から改善へつなぐ三つの流れ
1. 評価
初回は立位姿勢、可動域、体幹の支え方を確認し、動きの癖を言葉で共有します。見た目だけでは分かりにくい左右差も、その場で内容を整理しながら進めます。
不調の背景を曖昧にせず、ゴルフなら回旋、日常なら歩行や座位など、目的に応じて観察ポイントを変えるのが起点です。
2. 個別設計
評価の結果をもとに、負荷、回数、テンポを一人ずつ調整します。体幹、姿勢、骨盤の順に土台を整えるため、強度を上げる前に動きの質を優先します。
週1回の来院でも組み立てられるよう、自宅で続けやすい内容は数種に絞り、忙しい方でも実行しやすい計画にまとめます。
3. 改善の確認
セッションごとに立ちやすさ、振りやすさ、疲れ方の変化を確認し、必要ならメニューを更新します。短期の刺激で終わらせず、数か月単位で崩れにくい状態へ近づけます。
体の使い方が整うことで、日常の負担軽減と趣味・競技の継続を両立しやすくなります。
トレーニングの現場を、そのまま連続してご覧いただけます。
ギャラリー
実際に通われている方の声から、利用イメージをご確認ください。
お客様の声
「デスクワークが続くと腰まわりが固まりやすかったのですが、姿勢の癖を説明してもらってから、仕事終わりの重さが変わりました。」40代男性の方からは、運動経験が少なくても進めやすいという声をいただいています。
「ゴルフでは力を入れる場所が分かりやすくなり、ラウンド終盤のブレが減りました。」50代の利用者からは、競技練習だけでは見直しにくい体の使い方を確認できる点が好評です。
通いやすさも、継続には欠かせない条件です。
アクセス
店舗は岐阜県大垣市神田町１－６１ けやきHILLS １０５岐阜県大垣市神田町１－６１ けやきHILLS １０５。車での移動が多い30代から60代以上の方にも立ち寄りやすい立地で、落ち着いて体を確認できる空間を整えています。
電話は0584-75-1880。営業時間はご予約状況に応じてご案内しており、仕事前後やラウンド予定に合わせたご相談も承ります。
まずは目的を整理するところから承ります。
一般パーソナルもゴルフ向け体幹づくりも、現在の状態に合わせてご案内します。
不調の予防、姿勢の見直し、競技動作の安定など、最初の相談内容は一つで構いません。お問い合わせフォームまたはお電話から、希望日時と目的をお知らせください。