一般パーソナル
姿勢の崩れや疲れやすさに対して、体幹と呼吸を先に整えます。40代から60代以上の方にも続けやすいよう、60分前後で必要な刺激だけを選びます。
パーソナル
理学療法士監修の視点で、30分では見落とす差まで拾います。
評価→個別設計で、
結果を急がず整える。
岐阜県大垣市神田町で、ボディメイク、動ける体、不調改善を同じ土台で扱います。初回は姿勢・可動域・痛みの出方を確認し、週1回でも進めやすい内容に落とし込みます。
目的の違いを、最初から分けてご案内します。
2つの入口
ゴルフコンディショニング
胸郭の回旋、股関節の安定、踏み込みの軸を整えます。飛距離より先に、18ホール後半でも崩れにくい動き方を目指します。
毎回の流れが見えると、通う判断もしやすくなります。
改善の流れ
評価
初回は立位、歩行、可動域を確認し、癖を言葉にして共有します。数字だけに頼らず、1回ごとの変化が追える状態をつくります。
個別設計
負荷、回数、順番を一人ずつ調整します。自宅での宿題も少数に絞り、3か月先まで続く形に整えます。
現場の空気を、連続した写真でお伝えします。
ギャラリー
最初の相談は、一言で十分です。
体を変えたい理由を、評価から整理します。
ボディメイク、動ける体、不調改善、ゴルフの安定感。入口は一つでも、必要な設計は分けて進められます。